Spørsmål og svar

Hvor mange suketter kan jeg spise?

Jente, 15

Hei! Jeg har lenge vært helt avhengig av te (ikke at dette er noe jeg er bekymret for). Jeg liker å bruker 2-3 suketter i teen min, jeg drikker 2-4 krus om dagen. Er denne mengden med suketter usunn? er det bedre å bruke sukketer enn sukker? hvor mange kalorier er det i en sukett?

Svar

Hei!

Det er ikke kalorier i suketter, og det er bedre å bruke dette i te enn å bruke sukker.

I suketter er det søtstoffer, det er en øvre grense for hvor mye søtstoffer en skal ha i seg av de ulike typene per dag. Dette kommer an på vekten din, men du kan innta ca 10 suketter daglig uten at det er noe problem.

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no

Besvart: 27.1.2021

Oppdatert: 27.1.2021

Vi har valgt ut dette for deg

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold
Er det farlig å knuse Natreen søtningstabletter?
Mat og kosthold
Er det greit å bruke mye suketter i te med tanke på søtstoffer?
Mat og kosthold
Jeg kan spise 30 suketter om dagen, er det farlig?
Mat og kosthold
Er det kalorier i halsdrops og hostesaft?
Kropp
Hvor mye sukker kan en aktiv mann spise?
Mat og kosthold
Vil jeg gå opp i vekt av grønn te?
Helsa di
Er søtstoffer like dårlig for tennene som sukker?
Mat og kosthold
Er det farlig å drikke energidrikk hver dag?
Mat og kosthold
Er det trygt å drikke vørterøl hver dag?
Mat og kosthold
Er det greit å drikke melk og biola til måltider?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål