Hvorfor følte jeg et trykk i underarmene etter å ha trent med hand gripper?
Gutt, 14
Hei, jeg trente underarmene mine med en sånn «Hand Gripper» når jeg var ferdig med å trene så følte jeg et sånn slags trykk i begge underarmene mine. Som om underarmene mine var ballonger og ble blåst opp litt. Det gjorde ikke vondt, og varte ikke lenge. Men det var litt rart. Og jeg følte at underarmene mine var 10 ganger sterkere og hardere plutselig. Det gikk over noen få minutter etterpå. Men hva kan det ha vært?
Svar
Hei!
Det kan komme av at du ikke er helt vant med å gjøre dette. Uvant belastning på musklene kan føre til en slik reaksjon. Forsøk å ikke overdriv bruken av denne hvis du ikke har prøvd det før.
Her kan du lese om hvordan det er lurt å trene styrke: Styrketrening
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 25.11.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål