Tips for bra sex
Sex er mye mer enn samleie. For å få best nytelse, er det viktig at du er kjent med – og trygg på – kroppen og seksualiteten din.
Sist oppdatert: 22.10.2021 Av: sexologisk rådgiver i samarbeid med ung.no
Du kjenner din kropp best, og partneren din kjenner sin kropp. Mest nytelse får du hvis du vet hva du liker, tør å si det, bruker tid, åpner alle sansene, bruker fantasien og er trygg nok til å slappe av og slippe deg løs.
Tips til god sex
- Lær deg å si ja til det du vil og nei til det du ikke vil.
- Lær deg å være tydelig på hvor grensene dine går.
- Lær deg å kysse.
- Bli kjent med kroppen din, hvordan du selv blir kåt og får nytelse og orgasme.
- Bli kjent med kroppen til den du har sex med, hvordan han/hun blir kåt og får nytelse og orgasme.
- Lær deg å ha det godt seksuelt med deg selv og med partner, uten å ha samleie.
- Ikke vær redd for ikke å få det til, det er begges ansvar at begge har det deilig.
- Snakk sammen. Vis partneren din hva som er godt for deg og spør hva partneren liker.
- Bruk tid. Stress og sex hører ikke godt sammen.
- Bruk kondom så dere slipper å være redd for graviditet og smitte.
- Et samleie blir ikke vellykket om ikke begge er aktive og er kåte nok før samleiet starter. Bruk tid på forspillet.
- Vent hvis du ikke føler deg helt klar. DU kan også stoppe når som helst hvis du ikke vil.
- Trygghet gjør sex til en god opplevelse.
- Det krever øvelse både alene og samme for å bli gode til å ha sex og til å oppleve god sex sammen.
