Kyssing for nybegynnere

Er du klar for ditt første kyss, men usikker på hva et godt kyss er? Skal det være med tunge eller ikke? Her er fem tips.

Sist oppdatert: 17.07.2025 Av: Sexologen, i samarbeid med ung.no-redaksjonen

Illustrasjon av to figurer som kysser på munnen, lagt på en fotobakgrunn av et romantisk dansegulv opplyst av lyslenker og lyspærer.

Å kysse er noe av det mest intime to personer kan gjøre, og det kan gjøres på mange måter.

For eksempel et lite nuss på munnen, et høflig smask på hvert kinn eller et lengre, mer lidenskapelig møte mellom to munner. Øker dere intensiteten med en lang rekke kyss, hvor munnene nesten ikke skilles fra hverandre, kalles det klining.

Hvordan kysse bra? Her er 5 nybegynnertips

Vi er forskjellige, og noen elsker å kysse og være nær, mens andre synes det blir for tett og liker ikke å kysse. Du må finne ut hva som er best for deg og hva den du kysser med liker.

Her er noen gode tips til deg som skal kysse for første gang:

  1. Øv deg alene først – enten på et speil eller på armen din. Det kan gi en følelse av hva som føles godt og hva som ikke kjennes, eller fungerer så bra.
  2. Start med lepper mot lepper først, gjerne flere ganger. Hvis du har hodet litt på skakke, blir det lettere for deg og den andre å puste mellom kyssene. Dere kan også bytte side underveis for variasjon og for å avlaste nakken.
  3. Kjenn etter om den du kysser blir mer ivrig. For å vise at du liker kyssingen, kan du ta den andres hånd i din, rolig trekke den andre nærmere deg eller stryke en hånd over den andres hår eller ansikt. Hvis dere begge ønsker, kan dere åpne munnen og bruke tungen.
  4. Ha et rolig tempo. Blir du litt ivrig og snurrer rundt med tungen som et helikopter, blir det ofte stressende og ubehagelig for den du kysser. Tungene skal heller ikke sloss mot hverandre. Finn en takt som virker naturlig og passer for begge.
  5. God ånde er viktig. Daglig tannpuss og bruk av tanntråd er viktig for å ha god ånde. Sørg for å ha munnen fri for tyggis eller snus når du skal kysse. Det kan også være en fordel å unngå klissete og veldig fargerik lipgloss eller leppestift.

PS: Husk at det er viktig å si ifra, eller stoppe, hvis det er noe du ikke liker eller om den andre blir for ivrig. Følg også med på om den andre virker som den liker det dere gjør. Alle intime handlinger skal være frivillige – også et kyss.

Kyssing øker lykkefølelsen

Visste du at kyssing er sunt? Et deilig kyss utløser nemlig naturlige endorfiner i kroppen. Endorfiner er et stoff som gir lykkefølelse og velbehag.

Hva med sugemerker?

Sugermerker kan det bli hvis man suger hardt og lenge på huden. Noen syns det er deilig, både å suge på den andres hud og at andre suger intenst på deres hud. Noen syns kanskje også det er litt gøy med sugemerker som "bevis" på at man har vært så intim med noen. Andre syns det er kjempeflaut om de har sugemerker.

Sugemerker er blåmerker som kommer fordi det har blitt mye blod som har samlet seg på ett sted i huden under et "traume", slik det også blir når man slår seg. Da blir det en "blåveis". Det kan være litt ømt noen dager og vil være blått, og etterhvert gulgrønt og så forsvinner gradvis i løpet av noen dager. Hvis man ikke overdriver og gjør det veldig hardt, er det ikke noe farlig.

Litt videregående kyssing

Det kan være veldig deilig å kysse og bli kysset på andre steder på kroppen enn bare munnen. Vi har steder på kroppen som er ekstra følsomme for kos og kyssing, erogene soner. Det varierer litt fra person til person, og noen ganger fra situasjon til situasjon, hvor det er deilig å bli kost med av en finger, lepper eller tunge. Det kan være ører, øreflipper, hals, innsiden av armer eller ben. Kjønnsorganene er også følsomme områder.

Det går etter hvert an å utvide kyssingen til slike følsomme områder.

Intim og intens kyssing, både på munn og andre steder vil kunne gjøre at man kjenner seg kåt. Vær klar over det og sett grenser, så det ikke utvikler seg til noe mer intimt enn dere hadde tenkt!

Har du kysset noen gang?

Likte du denne artikkelen? Da har vil kanskje disse artiklene interessere deg:

Illustrasjon av to figurer som kysser på munnen, lagt på en fotobakgrunn av et romantisk dansegulv opplyst av lyslenker og lyspærer.

Kyssing øker lykkefølelsen

Visste du at kyssing er sunt? Et deilig kyss utløser nemlig naturlige endorfiner i kroppen. Endorfiner er et stoff som gir lykkefølelse og velbehag.

Har du kysset noen gang?

Spørsmål og svar

Fikk du svar på det du lurte på?