Jeg blir ikke brun, hva gjør jeg?

Hei.

Så fint at du skriver til oss nå som du er så fortvilet. Det er helt forståelig at du synes at dette er veldig urettferdig for deg og at du blir lei deg.

Når du er i solen blir du utsatt for det som kalles for UV-stråler, eller ultrafiolette stråler. Kroppene reagerer på disse strålene ved å produsere pigmentet melanin som gjør huden din mørkere. Pigmentene blir skapt for å beskytte deg mot strålene slik at du ikke blir brent.

Det som er så dumt er at det er ulik mengde med melanin i huden til alle mennesker. De som bor i solutsatte land har mer melanin og blir derfor mørk i huden, for nettopp beskyttelse. Vi som bor i land der det er lite sol har derfor ikke samme beskyttelse og veldig ulik mengde i huden.

Skjønner at dette er veldig dumt for deg og at du skulle ønsker at det var annerledes. Det kjedelige svaret er at sol i seg selv er egentlig noe alle burde beskytte seg mot. Men, du er i en alder der det er naturlig at du vil være lik alle andre så et råd kan være at du må tenke ekstra på forarbeidet og etterarbeidet du gjør med huden din hele året rundt.

Rens huden godt både morgen og kveld, i hvertfall huden på ansikt og hals. Dette gir et godt grunnlag for fargen. Du kan godt også bruke en god skrubb og eksfoliere huden, siden dette fjerner døde hudceller og dermed fargen setter seg derfor på de nye hudcellene istedenfor at den må jobbe seg gjennom de gamle hudcellene. Dette kan gjøres på hele kroppen, men pass på at du bruker en egnet skrubb for ansiktshud og hals ettersom huden på disse områdene er spesielt følsomme.

I tillegg er det viktig å tilføre huden mye fuktighet. Smør huden godt både morgen og kveld, helst etter at du har renset den. Da vil huden holdes myk, jevn og sunn. Du kan gjerne bruke en ‘tan maximizer’-krem, som skal hjelpe på å booste brunfargen. I tillegg til fuktighetskrem ofte, er det også viktig å bruke solfaktor. Bruk minimum solfaktor 15, og smør huden en halvtime før du skal ut i sola, da rekker kremen å trekke godt inn i huden. Før fargen har begynt å sette seg skal du aller helst bruke solfaktor 30, og så heller gå ned til solfaktor 15-20 når huden har blitt vant til å være i sola. Husk å smøre deg ofte, ikke bare en gang om dagen. Det tar kanskje litt lenger tid før du blir brun, men brunfargen vil sitte bedre, lengre og huden vil holde seg sunnere.

Det er vanlig at mange springer ut når sola først kommer. Det å da sitte og sole seg lenge uten gradvis tilvenning er ikke bra. Det kan skade huden din så det er viktig at du passergodt på den. Jo mindre melanin du har jo mer skade får du på huden din hvis du ikke passer godt på.

Du skriver at du har brukt selvbruning, men husk at reglene her er faktisk ganske like som reglene for en sunn brunfarge. Det aller viktigste er hvordan du pleier huden før selvbruningen. Du må sørge for at huden er eksfoliert og godt smurt i flere dager før du bruker selvbruning for å få et optimalt resultat. Tørr hud vil nemlig ta opp kremen ujevnt, og du vil dermed også se ujevn ut i fargen, men skjolder og misfarging. Spør også etter selvbruning som tåler vann.

Som du ser så er ikke svaret lett. Men, du kan prøve å følge de rådene her for å se om det kan hjelpe deg. Skjønner at du er desperat, men som du ser så er bruk av tiden til hjelp her. Du kan også snakke med dermatolog på hudpleiesalong hvis du har det i nærheten av deg.

Ønsker deg en fin sommer og håper at svaret var til hjelp for deg.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

ung.no.