Jeg er inne i en depressiv periode

Hei!

Jeg forstår at du har det vondt for tiden og det du beskriver er symptomer på at du ikke har det bra.

Vet du hva det er som gjør at det er slik for deg akkurat nå?

Det er ikke alltid så lett og vite hvorfor vi har det som vi har det. Noen ganger går det over og andre ganger kan det ta litt lenger tid.

Mitt beste råd til deg er å forsøke å snakke med foreldrene dine. Du kan si det du sier til oss. At du ikke har det så bra og at du er redd det ikke går over. Det å dele tankene sine med noen kan av og til gjøre at man føler seg mindre alene og får det mye bedre. Foreldre vil jo hjelpe barnet sitt som strever men det er dessverre ikke alltid de helt forstår eller vet hva de kan gjøre. Noen ganger må man si fra flere ganger.

jeg syns også du skal be om samtaler hos helsesykepleier på skolen din slik at du kan få hjelp til å forstå hvorfor du ikke har det så bra for tiden.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Alt godt til deg.

Hilsen psykiatrisk sykepleier