Har du delt nakenbilder av andre?

Først av alt: Så utrolig bra at du har tenkt over dette, og at det har gått opp for deg at det du gjorde ikke var innafor. Dette er viktig for å kunne gå videre og rydde opp.

Her er en guide til hvordan du kan gå frem.

Slett bildet eller videoen

Sørg for at de du har videresendt bildet til også sletter det.

Det er ulovlig å oppbevare bilder av noen under 18. Hvis personen sendte bildene frivillig, og er over 18 år, er det ikke ulovlig å ha dem, men det er ulovlig å sende dem videre uten samtykke.

Les mer om hva som er lov og ikke i artikkelen: Er det lov å sende nudes eller dickpics?

Be om unnskyldning

Personer som får nakenbilder av seg selv delt, har det som regel veldig vanskelig.

Det å miste kontrollen over hvem som får se bildene kan føre til psykiske reaksjoner. Personen kan for eksempel grue seg til, eller slutte, på skolen. Hen kan også trekke seg unna andre, av frykt for hva de tenker og mener.

De fleste som sender bilder av seg selv naken, har tillit til den de sender til. Hvis du sender bildet videre har du brutt denne tilliten.

Når du ber om unnskyldning må offeret forstå at du virkelig mener det.

Ikke skyld på offeret

Mange mener at skylden for at et bilde har blitt delt, ligger hos den som eier kroppen på bildet, og at personen skulle tenkt seg om før hen sendte det.

Men dette er å flytte ansvaret fra den som har gjort noe galt, til offeret. Det var tross alt du som delte bildet videre som gjorde en feil.

De som opplever å få bildet sitt delt trenger noen som støtter dem og står opp for dem – ikke at andre sprer rykter og dømmer.

Ikke døm

Flere som har fått nakenbilder av seg selv spredt, har opplevd hets for å ha delt bildet med noen i det hele tatt, eller fått ubehagelige kommentarer om kropp og utseende.

Dette kan gjøre situasjonen enda vanskeligere.

Ved å stå opp for personen det gjelder, kan du være en støtte og gjøre en forskjell.

Ta ansvar for det du har gjort

Forklar hvorfor du gjorde det. Uansett grunn, er dette viktig å vite for offeret.

Kanskje handlet det ikke om at du ønsket å såre personen, men mer om at du ville vise at du hadde fått et bilde?

Spør også om hvordan personen har det, og vis at du tar ansvar for det du har gjort ved å gjøre det du kan for å hjelpe.

Be om hjelp

Å oppdage at du har gjort noe som er ulovlig og som sårer andre, er ofte vondt og vanskelig å stå i alene.

Det hjelper å snakke med noen du stoler på, gjerne en voksen. Å få styr på bilder som er spredt kan være vanskelig alene.

Foreldre, lærer, politiet eller helsesykepleier på skolen din kan hjelpe deg.

Hvis bildet ligger ute på ulike nettsider, kan du også kontakte slettmeg.no for hjelp og råd.

Alle gjør feil

Det viktigste er at du forstår at det du har gjort er feil, og lærer av det. Det viktigste er å være modig og rydde opp i situasjonen.

Hvis du oppdager at noen andre blir offer for spredning av nakenbilder, så grip inn! Det de trenger aller mest nå er noen som står opp for dem.

Les også:

Er det lov å sende nudes eller dickpics?

Dårlig samvittighet

Politiattest - alt du trenger å vite