10 fakta om nikotin

Visste du at ungdommer har lettere for å bli avhengige av nikotin enn voksne?

Under får du vite grunnen til dette, og svar på andre ofte stilte spørsmål om nikotin.

Generasjon FRI - fri fra avhengighet og nikotin

Denne artikkelen er et samarbeid med Helsedirektoratet og en del av kampanjen Generasjon FRI.

Å slippe stresset med å være avhengig er å være Generasjon FRI. Det er frihet til å velge selv, uten at avhengigheten styrer livet ditt.

For deg som vil bli nikotinfri

Ønsker du å bli nikotinfri, men synes det er vanskelig å slutte fordi du er avhengig?

Da bør du lese vår artikkel:

Vil du slutte å snuse, røyke eller vape? Her er 5 gode tips!

Du kan også sjekke ut Slutta-appen:

Slutta-app

Mobil-appnorsk bokmål

Slutta er en app som kan gjøre det lettere for deg å slutte med røyk og snus. Gjennom appen får du gode råd og tips, og daglige motivasjonsmeldinger.

Har du tenkt å slutte med snus eller røyk? Slutta-appen er klar til å hjelpe deg på veien.

Med Slutta-appen får du daglige motivasjonsmeldinger som kan hjelpe deg. Den gir også råd og tips, og en oversikt over tiden siden du slutta.

Faglig ansvarlig: Helsedirektoratet

Last ned fra Google playLast ned fra App store

Hvordan si nei til nikotin?

Opplever du at du må bruke nikotin selv om du ikke har lyst, eller at det er vanskelig å slutte på grunn av gruppepress?

Gruppepress er følelsen av at du må gjøre noe bare fordi andre ønsker eller forventer at du gjør det.

Det kan være vanskelig å stå imot, så her er noen råd til deg som i større grad vil ta dine egne valg.