Tidlige tegn på spiseforstyrrelse

Spiseforstyrrelser er sammensatte. Det finnes ingen enkeltårsak, og symptomene kan vise seg på forskjellige måter fra person til person.

Det som presenteres her må derfor sees som mulige tegn på sykdom, og ikke en absolutt liste.

Tegnene er ingen fasit

Husk at tegnene som listes nedenfor ikke betyr at du, eller den du kjenner, har en spiseforstyrrelse. Det er også mulig å ha en spiseforstyrrelse uten at mange av disse tegnene er til stede.

For å få en diagnose og eventuell behandling må du få en henvisning til spesialisthelsetjenesten.

Det kan du lese mer om i vår artikkel Hvordan behandles spiseforstyrrelser?

Tegn knyttet til mat

• er opptatt av mat
• leser oppskrifter og kokebøker
• viser fintfølelse for mat – «jeg tåler ikke...»
• spiser mindre
• foretrekker å spise alene
• lager mat for andre, men ikke til seg selv
• er opptatt av kalorier og velger nesten utelukkende mat med lite kalorier
• er irritabel og stresset ved måltider
• oppfører seg annerledes i forbindelse med mat
• kaster mat og gjemmer mat – i servietter, lommer og lignende
• samler og lagrer mat
• forlater bordet under måltidet – eller umiddelbart etterpå
• går på rommet eller badet etter måltidet, setter på høy musikk, TV eller vann i springen
• overspiser
• spiser i skjul
• kaster opp
• nekter for å være sulten når det er opplagt at hen må være sulten
• er stresset og har skyldfølelse for å ha spist
• godtar ikke – eller får stort stress av – ikke-planlagte situasjoner som har med mat å gjøre
• blir irritabel når måltidene er tidligere eller senere enn vanlig
• drikker mye vann
• lett-drikker for å døyve sultfølelse

Tegn knyttet til humør og atferd

• veier seg ofte
• overdriver fysisk aktivitet
• samler informasjon om slanking fra nett og sosiale medier, blader, aviser, bøker og lignende
• misbruker avføringsmidler
• bruker store klær for å dekke til kroppen
• har søvnvansker
• er generelt irritabel
• har lav selvfølelse
• er trassig og sta
• avviser nære omsorgspersoner, venner og fagpersoner som prøver å hjelpe
• utvikler daglige rutiner som ikke kan brytes
• trekker seg tilbake i, eller unngår, sosiale situasjoner
• noen ganger opptatt av sult i den tredje verden
• insisterer på at å være overvektig når det åpenbart er uriktig
• har ekstrem frykt for å øke i vekt
• har andre former for selvdestruktiv atferd

Fysiske tegn

• går ned i vekt
• har vektsvingninger der vekten går opp og ned
• har manglende menstruasjon eller uregelmessig menstruasjon
• blir svimmel, kan besvime
• er ofte trøtt
• får magesmerter og metthetsfølelse av små mengder mat
• har lav kroppstemperatur og fryser
• har dårlig blodsirkulasjon, er kald på hender og føtter og sår har vanskelig for å gro
• har blålig farge på hender og føtter
• har dunete behåring i ansikt og særlig på ryggen
• mister kjønnshår og hår under armene
• hodehåret blir tynnere, flatt og livløst
• får spenningshodepiner og muskelsmerter
• har hovne kinn
• får sår i munn og på hender
• huden er blek og gråaktig

Forholdet til egen kropp er viktigst

Som sagt – å oppfylle noen eller mange av disse tegnene betyr ikke at du har en spiseforstyrrelse. Spisemønsteret kan forandre seg i perioder, og noen har kombinasjoner med trekk fra flere typer spiseforstyrrelser.

Strever du med spiseforstyrrelser, handler det uansett om mer enn bare de ytre tegnene.

Du kan ha behandlingstrengende spiseforstyrrelse selv om vekten ikke er påfallende lav eller høy. Det er forholdet til egen kropp, til maten og til vekten som er avgjørende.

Har du, eller noen du kjenner, spørsmål om spiseforstyrrelser kan du ta kontakt med følgende hjelpetjenester:

Finn helsestasjon for ungdom

Helsestasjon for ungdom er et gratis tilbud. Der kan du få hjelp med seksuell og psykisk helse m.m.

Du kan også sende inn spørsmål anonymt her på ung.no.

Vil du lese mer om spiseforstyrrelser?

Hvordan behandles spiseforstyrrelser?

Hvordan hjelpe noen med spiseforstyrrelser?

Gutter og kroppsbildeforstyrrelse