Vil du ut av et dårlig miljø?
Har du kommet inn i et miljø preget av kriminalitet, rus, eller vold – som ikke føles riktig? Her er noen tips til hva du kan gjøre.
Sist oppdatert: 31.10.2023 Av: Redaksjonen i samarbeid med Politiet og psykolog.
Det er mange grunner til at du kan havne i et dårlig miljø.
Et dårlig miljø kan også oppstå gradvis over tid, uten at du merker hvor ille det er før du plutselig vil vekk fra det.
Kjennetegn på et dårlig miljø
Hvis du kjenner at miljøet ditt ikke stemmer overens med din følelse av rett og galt, bør du tenke over om dette er noe du ønsker å være en del av.
Det bør ringe en varsellampe hvis kriminell aktivitet er akseptert eller forventet i miljøet ditt.
Det kan for eksempel være å:
- Stjele
- Ruse seg
- Sloss
Tips til hva du kan gjøre:
- Det første skrittet: Vær helt ærlig med deg selv om situasjonen du står i.
- Prat med noen: Snakk med en forelder, helsesykepleier, lærer, eller en annen voksen du stoler på, slik at du kan få den hjelpen du trenger.
- Oppsøk noe nytt: Finnes det noe fritidstilbud, en sport, eller hobby du kunne tenke deg å prøve?
- Bygg et nytt nettverk: Er det andre utenfor miljøet ditt du kan kontakte? Eller er det aktuelt å flytte, bytte skole, eller studere i en annen by?
- Bli inspirert av andre: Kanskje du finner noen som deler lignende erfaringer på YouTube eller Tik Tok?
Trenger du noen å snakke med?
- Helsesykepleier og fastlege har taushetsplikt. De kan også henvise deg videre til annen hjelp.
- Vi har samlet mange gode chattetjenester for deg som har behov å snakke med noen akkurat nå.
- Du kan også sende spørsmål anonymt til vår spørretjeneste.
Tenk over konsekvensene
Mange utdanninger, jobber og visumsøknader krever et rent rulleblad.
Hva om døren til en drøm lukkes i fremtiden, fordi du blir tatt for noe kriminelt som ungdom?
Det å overse egne følelser for å bli "akseptert" av vennene dine, kan også få konsekvenser på lengre sikt.
Om du står i en slik situasjon lenge nok, kan du miste kontakten med deg selv, hva du står for og hva du vil.
Du kan også utvikle symptomer på angst og depresjon – eller føle på ensomhet, skam og dårlig selvfølelse.
Alternative utdanningsløp
Har du havnet i et dårlig miljø fordi du ikke klarer å følge med på skolen?
Da er det lurt å ta kontakt med en lærer eller helsesykepleier du stoler på.
Ingen er tjent med at du faller ut av skolen – og det finnes alternative utdanningsløp som kan gjøre det enklere å fullføre.
Å ønske seg selv det beste
Det å komme ut av et dårlig miljø handler også om selvtillit og selvfølelse – å ønske seg selv det beste.
Vit at du er god nok akkurat som du er, og må ta vare på deg selv.
Det som har skjedd i miljøet ditt definerer deg ikke som person, og trenger ikke å følge deg resten av livet.
Vær raus med deg selv og tenk at du kan klare å skape et godt liv.
Alle fortjener en ny sjanse, spesielt du som er ung og har hele livet foran deg!
Bekymret for en venn eller et søsken?
Om du er bekymret for noen du kjenner, kan du snakke med personen det gjelder, eller si ifra til en voksen.
Vis at du bryr deg.
Du kan støtte og vise omsorg, men det er personen det gjelder som selv må ta grep.
I denne artikkelen får du tips til hvordan du kan snakke med en venn om vanskelige ting.
Les også:
Trenger du noen å snakke med?
- Helsesykepleier og fastlege har taushetsplikt. De kan også henvise deg videre til annen hjelp.
- Vi har samlet mange gode chattetjenester for deg som har behov å snakke med noen akkurat nå.
- Du kan også sende spørsmål anonymt til vår spørretjeneste.