Hva skjer i puberteten?

Denne artikkelen handler om puberteten generelt, men vi har også egne artikler som handler om puberteten hos jenter og puberteten hos gutter.

Puberteten forandrer på mye

Det første tegnet på at puberteten er i gang er ofte at du plutselig vokser mer enn vanlig. I tillegg begynner kjønnsorganene å utvikle seg. Du får kjønnshår, kanskje kviser, og så kommer mensen for jentene - og stemmeskifte og skjeggvekst for guttene.

Det skjer mye med kroppen og hjernen din nå. Det kan være både spennende og skummelt på én gang. Det er naturlig når du skal forandre deg fra barn til voksen i løpet av noen få år. Husk at det er en stor biologisk forandring som skal skje.

Puberteten fører også med seg følelsesmessige og sosiale forandringer.

Kroppen ute av kontroll?

Kanskje det føles som om alt er ute av kontroll? Føttene har vokst to nummer i løpet av ferien. Kvisene spretter ut og stemmen sprekker.

Mange vil merke at svetten lukter mer og håret blir fett. Humøret svinger fra stor glede til stor irritasjon over håpløse søsken eller teite foreldre, og selvtilliten kan gå fra super til elendig på kort tid.

Når skjer det?

Puberteten kommer på forskjellig tid og på forskjellig måte fra person til person. Det skjer vanligvis litt tidligere hos jenter enn hos gutter, og begynner et sted når du er mellom 9 og 15 år.

Det betyr at to venner på samme alder kan ha kommet veldig forskjellige i pubertetsutviklingen. Noen kan faktisk være helt ferdig utviklet før andre jevnaldrende har startet.

Det kan være vanskelig å være av de første, og frustrerende å være av de siste. Noen syns det starter for tidlig, noen syns det starter for sent. Det kan påvirke selvfølelsen din.

De første tegnene

Det aller første tegnet på at du har kommet i puberteten, er at du plutselig vokser fortere enn før. Noen kan ha vokst dobbel så mange centimeter ett år som året før. Da er gjerne puberteten i gang.

Deretter begynner kjønnsorganene å utvikle seg, både det du ser utenpå og det som er inni. Du får hår på plasser du ikke har hatt før, og kan oppleve at du får kvisete hud og fett hår. Gutter får mørkere stemme og skjeggvekst.

Samtidig skjer en modning av nervesystemet og hjernen. Dette kan føre til at følelsene dine svinger mye mer enn før.

• Bryster
  Når brystene til jentene utvikler seg til pupper, starter det med en liten kul under brystvorten. Det kan være litt ømt å komme borti.
  Gutter kan også begynne å utvikle bryster, men dette går tilbake igjen etter hvert.
• Penis vokser og det kommer sæd
  Testiklene vokser hos guttene i puberteten fra å være på størrelsen med to små klinkekuler til å bli på størrelse med to valnøtter.
  Gutter kan noen ganger oppleve at det kommer en stikkende smerte i pungen når penisen vokser. Dette er vanlig og helt ufarlig.

Hele kroppen forandrer seg

Det er ikke bare kjønnsorganene, men hele kroppen din som forandrer seg.

Muskelmassen og indre organer vokser, og vokser mer hos gutter enn hos jenter. Jentene får mer kvinnelige former, med rundere hofter og pupper. Jenter skal naturlig ha mer fett på kroppen for å holde produksjonen av det kvinnelige kjønnshormonet østrogen i gang. Det er normalt med litt mer fett under huden hos jenter enn hos gutter.

Utseendet vil også forandre seg en del fordi skjelettet ditt blir grovere. Du blir derfor litt kraftigere og bredere enn før, og det vil komme mer markerte trekk i ansiktet ditt.

Hvordan du blir seende ut som voksen blir først og fremst påvirket av genene dine. Ta en titt på de nærmeste i slekta di, så kan du ane litt om hvordan du kan bli.

NRK Super har en fin video om hva som skjer i kroppen i puberteten

Barnslige gutter og modne jenter?

Jentene kommer ofte i puberteten før guttene. Derfor vokser gjerne jentene litt i ifra guttene en stund, både kroppslig og mentalt.

Dette er også forklaringen på hvorfor jenter på ungdomsskolen ofte liker litt eldre gutter, mens guttene på sin side kanskje heller søker mot jenter som er litt yngre enn seg.

Hormoner og følelser - hvem er jeg?

I puberteten modnes du også som sosialt individ. Det vil si at det er en tid for å finne ut av hvem du er, og hvem du trives å være sammen med.

Mange får helt nye venner og kanskje mister noen av de gamle vennene sine. Noen kjenner på en sorg når de mister gamle venner, og synes det er vanskelig å få seg nye.

Forelskelse

Også forelskelse er en følelse som kan blomstre nå. Det er tid for leting etter sin seksuelle identitet: Hvem er jeg? Hvem tenner jeg på, og hvem tiltrekkes av meg?

Vi har et eget tema som heter forelskelse her på ung.no med mange gode artikler.

Mer ansvar

Det er en tid for foreldre til å gi ungdommen litt mer ansvar og frihet. Du som ungdom må også ta mer ansvar og selvstendige valg. I denne gradvise løsrivningen fra foreldrene dine, kan det også bli litt krangler og konflikter.

Kanskje føler du deg mer voksen og fornuftig enn det foreldrene dine tror? Men evnen til å se konsekvenser kan være litt dårligere enn du selv er klar over. Det kan bekymre foreldrene dine.

De kan også føle at det er vanskelig å slippet taket, så det er følelser på begge sider.

Vær tålmodig med deg selv

Du venner deg mer og mer til den "nye deg", og det gjør de andre rundt deg også. Ha litt tålmodighet med deg selv og med venner og foreldre.

Vær nysgjerrig på den spennende utvikling fra barn til voksen. Det er en spennende tid!

Les også:

Er puppene mine normale?

Penisutvikling og penisstørrelse

Forelsket eller bare betatt?